【臻悦西藏双飞7日游】拉薩、色季拉山口、鲁朗国际小镇、扎塘鲁措-徒步高山牧场、雅鲁藏布大峡谷、羊湖

線路編號：116T735 本産品由深圳華僑城國際旅行社有限公司及具有資質的合作旅行社提供相關服務

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7天

價格：?10280元

起價說明
本站線路起價是指在可出行日期內成人最低價格。因同一旅遊線路價格受住宿等級，飲食數量,談旺季及航班時間等外界因素影響而有所不同，詳細價格請查看出團日期下的具體報價。如有疑問，歡迎您致電我們的客服代表：40002-50002.
優惠：立減100（春節指定時間）
返積分：0會員積分
提前報名：建議提前5天以上
满意度：暫無回訪記錄
关注度：20077次最後更新：8月17號
日期：
预定数：

成人

兒童

包團咨詢在線預定

行程特色

出發日期與價格

团期与余位变化较快，以下信息仅供参考，在線預定后客服会联系您进行二次确认。

2025-8	星期天	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
2025 9 月		1	2	3	4	5	6
	7	8	9	10	11	12	13
	14 ?10280	15 ?10280	16 ?10280	17 ?10280	18 ?10280	19 ?10280	20 ?10280
	21 ?10280	22 ?10280	23 ?10880	24 ?10880	25 ?10880	26 ?10880	27
	28	29 ?12280	30 ?12280

2025-10	星期天	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六

行程特色

1）高端用車：16人起升級豪華 2+1 車型（16人以下根據人數安排用車）
2）高標豪華獨立團，收客無限制、24 小時管家、
3）貼心迎賓接站：一人起舒心接送、迎賓五色哈達、落地無等候、抗高反含氧水、前台拿房
4）多重氧護：供氧酒店+隨車鋼瓶氧氣+高端氧水+隨車抗高反紅景天熱飲
5）全程高餐標，6 大特色餐，餐餐特色菜
6）純正特色藏式品藏之味：雪域魯故藏面、甜茶、藏雞蛋、牛肉餅
7）小衆網紅：魯朗國際小鎮深度體驗、財神湖思金拉措
8）大昭寺入內
9）全程三次藏装体验（高级布宫旅拍+羊湖集体航拍+林芝地區贡布地區服饰体验）
10）流行打卡：高端布宮旅拍
11）獨家頂奢希爾頓國際五星莊園酒店深度體驗：希爾頓園林、貢布服飾體驗、轉經廣場鍋莊晚會

線路行程

第1天深圳/廣州（全國各地）-中轉地拉薩

接火车或飞机【拉薩接站后入住酒店适应高原反应】

（注意：导游需在拉薩火车站/机场，广场外马路边举接站牌接客人）

今日抵达海拔3650的雪域圣城【拉薩】，为远方而来的你献上洁白的哈达，将由司机负责迎接送达至酒店，办理入住手续。对您最好的建议是少走动，不洗澡，多喝水，八分饱，预防突如其来的高原反应。

【溫馨提示】今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉薩海拔3650，含氧量只有内地的65％，应对高原反应除了保持平常心态以外还要多饮水，多吃水果，充分的休息预防高原反应外，还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉和缺氧。

【特別提示】拉薩火车站和机场规定，接站导游需在拉薩火车站广场马路边举牌接站，请游客妥善保管并了解出团通知，手机保持畅通，导游会在今晚21:00前与您联系告知第二天行程，敬请期待。

景點

用餐安排：不含餐
住宿安排：住宿：拉薩

第2天市内一日遊

08：00出发前往布達拉宮

11：30藥王山觀景台

12：30午餐

14：00大昭寺

17：30左右自由活動

【布達拉宮】(游览时间约120分钟)“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，登上布達拉宮后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。

【大昭寺】(游览时间约60 分钟)，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉薩最古老的寺庙，至今仍然是整個藏区地位崇高的中心寺。绕着八角街转经，整個八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）

您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情。

【布宫旅拍】完美的镜像，穿上藏式的特色服装在圣城拉薩留下您的动人画卷。

【鲁固】在雪域高原除了寺庙雪山和圣湖，有一個地方也是很多游客的慕名地！--“甜茶馆”--一個每個拉薩本地老百姓都要日常光顾的地方；一個每個人转经后的歇脚地交流港；这里记载着每個藏族百姓的回忆和日常！在茶馆的一楼，时常可以看到堆放的行李箱，除了外来的游客小憩一番，还有归家的游子们在此寻回对家乡的记忆。一碗热气腾腾的藏面，是他们找回自我的第一步。

【今日亮點】布達拉宮最神圣的宫殿、八廓街最纯正的藏式风情、给您难忘的体验。

【溫馨提示】

1、西藏所有寺庙内部布達拉宮、大昭寺、扎基寺殿内严禁拍照，后果自负。

2、因布達拉宮流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。

3、每個旅游团会拆分成多個小团体；每個小团体分成不同时间参观；每個小团体跟随不同导游进入。

4、旅游旺季期间布達拉宮的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。

5、游览布達拉宮必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

6、由于拉宫流量限制，从进入布達拉宮第一個殿堂开始计时到最后一個殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游安排。

7、团队参观布達拉宮要求比进宫批件上的时间提前40—60分钟进入，请听从导游的时间安排。

8、參觀布宮及其他寺廟必須經過安檢，所有危險品均無法帶入，打火機、大瓶的化妝品、水和飲料、氧氣等。

9、參觀布宮及其他寺廟必須著正裝，不得帶帽子，女士要穿長褲不能穿裙子，上裝不得過于暴露。

景點

用餐安排：早餐午餐：鲁固藏之味
住宿安排：住宿：拉薩

第3天拉薩-林芝：拉林高速、色季拉山口、南迦巴瓦最美观景台、鲁朗石锅鸡

08：00左右酒店早餐后出发经拉林高速前往林芝地區

12：30左右在巴河鎮用中餐

16：30左右抵達色季拉山

18：30享用魯朗石鍋雞

21：00左右入住希爾頓莊園

【色季拉山口】海拔4728，色季拉山是川藏線旅遊路上，一處重要的垭口，這裏是觀賞雲海、日出、原始森林以及遠眺南迦巴瓦峰重要的觀景平台。這座觀景台是遠眺南迦巴瓦峰的最佳場所，距離南迦巴瓦峰的直線距離約12公裏，如果遇到降溫，色季拉山垭口便是銀裝素裹，堆起了厚厚的積雪。

【魯朗南迦巴瓦觀景台】想要一睹其全貌，運氣與選擇合適的觀賞點至關重要。在魯朗林海觀景台，你可以看到南迦巴瓦峰最壯觀的景象。站在觀景台上，放眼望去，是一片整齊排列的雲杉和松樹林，它們在南迦巴瓦峰的映襯下顯得更加蒼翠欲滴日落時分，金色的陽光灑在南迦巴瓦峰上，形成一幅絕美的畫卷。這種美景讓人陶醉萬分，仿佛置身于仙境之中。。

【今日亮點】今日路途较长，海拔跨度较大！林芝地區的空气氧含量也比较充足；入住国际五星酒店希尔顿.

【溫馨提示】

1、此日行車時間較長，請自行備些高熱量的零食在車上，便于緩解因長途坐車而引起的不適，有暈車的朋友請提前備好暈車藥。

2、沿途風光絕美，但車程時間長，比較辛苦，導遊會途中多次安排停車休息。

3、林芝地區海拔2900米左右，气候宜人，森林覆盖率高，氧气充足，完全不用担心高原反应。

景點

用餐安排：早餐午餐晚餐：鲁固藏之味
住宿安排：國際五星希爾頓莊園酒店

第4天林芝一日遊

08：00早餐後前往雅魯藏布江大峽谷

10：30抵達大峽谷、乘坐熱氣球

12：00大峽谷自助餐

15：30車遊雅尼濕地

16：30左右抵達酒店

18：30左右晚餐

【雅魯藏布大峽谷】（遊覽時間約180分鍾左右）。沿途藍天、白雲、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客聖地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，遊覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅遊區。參觀大渡卡古堡遺址、驚歎愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美豔,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心願，或放置一塊小小的嘛呢石，爲愛情祈願銘禱。在親水台聽雅江峽谷轟鳴，在觀景台看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵，還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。

雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目，世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河——雅魯藏布江流域世界最北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷；因此這裏是地球系統中層圈耦合作爲研究最理想的野外實驗室。

【大峽谷熱氣球】在雅魯藏布大峽谷景區，瑪尼石.上寫著吉祥祝福的話語，熱氣球升空載著人們滿滿地希望，百年大桑樹記錄著人生百態，聳入雲端的南迦巴瓦峰護佑我們一切福樂安康。坐著熱氣球，看世界最大峽谷，觀中國最美山峰，多麽不同凡響的一次體驗啊!當我翺翔空中的時候，我再一次看到了與衆不同的大峽谷，不同的角度，不同的地點，你眼前展示出來的雅魯藏布江不同，大峽谷也不一樣！

或【大峡谷短程游船】都说雅鲁藏布江的风光无限好，如果仅仅只是去看表面，或许并不是很明显，但是在雅鲁藏布江，还有一种新鲜的玩法，那就是船游。沿途近一個小时的时间，可以看到不同的风景，而且体验极好，这对很多人来说，是一种非常独特的体验！这种动力艇有全封闭的舱门，同时也是透明的玻璃，无论是哪個季节来，你都不会因为顾虑寒冷而导致行程感受到不适。沿途看着四周变化的风景，远处有雪山陪伴，一切就像是蜉蝣于画中一样，恐怕只有在西藏才会有如此的体会吧！因为这样的风景需要苛刻的自然条件，同时也需要你用心的体会才可以感受到！停靠在沙滩上，和碧绿的江水，白色的沙滩相互辉映，仿佛是相依相偎的两种生物。船行在雅鲁藏布江上，雪山、白云、绿水，青山在随船宛转着，亘古的江中，就像穿越时空，蓝色的天，白色的雪峰，白色的云都是随着你一起旅行的伙伴！

【雅尼湿地两江汇流】位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地區。湿地对面的是本波教徒们所崇拜的重要神之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该。藏族所有史记中都公认，雅尼湿地是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神。因为此是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转雅尼湿地也是全世界众多信众心中的理想。

人生在世，有時候旅行在于品味山水，這是一件愉悅的事。而此時的快艇飛速行駛在浩浩蕩蕩的綠水上，屯留天空的雲，昂藏的白頭雪山離我越來越近。雅魯藏布江的流水太長了，山、水和雲動人情，四季都有著透亮空氣的地方，會注于心中，流于筆端。

【熱嘎貢布王莊園遺址-米林希爾頓莊園酒店】嘎藏語意爲“風水寶地”。據說，熱嘎是貢布王阿吉傑布的一座莊園，距今已有1380年的曆史，也就是說它出現于土蕃王朝統一前後時期，主體建築位于稱之爲蘿蔔壩的地方。2000年7月，由西藏文物局邀請四川博物館的專家和四川大學曆史系教授前來米林考察鑒定，初步論證是貢布王的莊園遺址。經測量，遺址占地面積爲3萬平方米。如今走進蘿蔔壩可以看到曆史遺留下的殘垣斷壁，依稀可見的樓台，伴隨著神秘的傳說，不由自主地會把你帶進無垠的遐想中。感受歲月磨煉下形成的蘿蔔壩這樣的美麗地貌，它依山傍水，鳥語花香，站在蘿蔔壩上遠眺平緩而寬大的雅江流向東方，卻留下一座孤獨的小島永遠守在那裏，與它遙相守望。在春夏牡丹與衆多山花盡情怒放時是最佳旅遊時節。

【锅庄】锅庄是藏族的民间舞蹈。在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。“果桌”——锅庄舞，早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式了。锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，雲南迪庆及青海、甘肅的藏族聚居区。

【今日亮點】世界最大峽谷的獨特風貌，雖然只是峽谷入口段的風光但也已經有足夠的理由讓您去用心去努力感受！

【溫馨提示】

1、林芝地區平均海拔2900米左右，您不用过于担心高反问题。

2、林芝地區湿润多雨，进入景区前请一定备好冲锋衣。

景點

用餐安排：早餐午餐：大峡谷自助餐晚餐：希尔顿石锅牛肉红酒晚宴
住宿安排：國際五星希爾頓莊園酒店

第5天林-拉：喜馬拉雅·雪山營地、紅酒牛排、巴松措、湖心島、措宗寺、藏式烤羊晚宴

08：00前往巴松措景區

11：30喜馬拉雅·雪山營地並用中餐

13：30左右開始遊覽巴松措景區

20：00左右抵达拉薩，用晚餐，后入住酒店

【巴松措】巴松措位于西藏自治区林芝市工布江达县，是藏东南最大的冰川堰塞湖，湖面呈狭长的条状，四周被常年积雪的雪山环绕，森林茂密，动植物种类繁多?2。巴松措湖面海拔较高，湖水清澈，景色壮丽，是西藏著名的旅游景點之一。巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，2001年被评为国家森林公园，2017年被评为西藏首個中國国家5A级旅游风景区。?

【喜馬拉雅·雪山營地”過林卡】在喜馬拉雅山脈，用喜馬拉雅的遊牧生活文明“過林卡”（野外party）—小憩于原野，用過林卡的方式打卡網紅營地，在這裏就著和風、雪山、小溪在大自然裏靜享野炊的樂趣……在雪山下、桃樹旁、甚或小河邊喝杯暖暖的西藏奶茶，品嘗各色藏式小食！擡眼就是風景，一杯紅茶就是人生……

【措宗寺】湖心島上古老的“措宗貢巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它們分別擺放在寺廟石階的兩側，男左女右。

【今日亮點】漫山遍野的桃花樹，宛若“三生三世”中的桃花仙境。

【溫馨提示】此日车程较长，景點及用餐都在途中，请自备些零食。

景點

用餐安排：早餐午餐：红酒牛排晚餐：藏式烤羊
住宿安排：拉薩

第6天羊湖-卡若拉冰川-拉薩：羊湖旅拍、羊湖环游、卡若拉冰川、布宫夜景、牦牛汤锅

08：00前往羊卓雍措

11：00抵達羊湖第一觀景台“崗巴拉”觀景台

12：30午餐

13：30二號觀景台羊湖旅拍，後前往湖邊二次遊覽

14：30沿途環湖遊覽並前往-卡若拉冰川

19：00左右拉薩用晚餐

20：30入住酒店

【羊卓雍措】（遊覽時間約60分鍾）翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界最高崗巴拉雷達站建于此。抵達被稱爲天上聖湖之美譽的西藏三大聖湖之一的湖面宛如一條飄帶挂在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白雲融爲一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中。

【卡若拉冰川】巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。但是很可惜的是，由于《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩的情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一個三角形的缺口，游人可以在游览时清晰地看见。而卡若拉冰川作为著名的古冰川之一，这個缺口再也不会被补上。

【羊湖旅拍】在羊湖二號觀景台，絕佳位置，留下您的難忘回憶。

【布宮廣場夜景】（停留時間３0分鍾），布宮夜景的璀璨與絢麗，一定會給您留下不一樣的體驗。

【今日亮點】羊卓雍措亲临湖畔，触摸圣湖。观赏壮丽多姿的冰塔林。

【溫馨提示】

1、今日遊覽時間充足，羊湖也是藏區有名的拍照聖地，請提前做好防嗮，備好後備電源。

2、崗巴拉山口海拔較高，注意動作輕緩，不易長時間停留。

景點

用餐安排：早餐午餐：特色团餐晚餐：牦牛汤锅
住宿安排：拉薩

第7天送站-中轉地深圳/廣州

今日将在圣地拉薩做最后的巡礼，沿着拉薩河谷缓缓离去，回眸相望，布達拉宮正依依不舍地望向我们离开的方向。再见，我亲爱的布达拉！再见，我挚爱的雪域阳光！再见，我眷恋的最后一片净土！

早上在酒店用早餐，遵守約定時間送站前往火車站（飛機場），隨後返回溫馨的家。

【溫馨提示】今日返程請您帶好所有隨身物品尤其是身份證件，火車請提前二小時左右抵達火車站，飛機請提前四小時出發，以配合好當地安檢及疫情要求！

景點

用餐安排：早餐
住宿安排：溫馨的家

費用說明
自費項目及購物安排
預定須知
預訂流程
溫馨提醒

費用包含：

一）接站送站：
　　1）由于西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請務必在報名時給予准確的聯系方式，保持暢通，收到短信後請及時回複。
　　2）拉薩火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。
　　3）拉薩贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
　　4）送站或送機時，我社會根據航班及車次安排送團，同樣，導遊也不能進入侯車或侯機廳，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。
二）當地用車：
　　（1）當地全程5-17座旅遊車，車型根據此團人數而定，保證每人1正座；6人內不提供導遊服務，行程中接待服務(不提供景區講解服務)僅安排中文司機負責行程活動若客人自行放棄當日行程，車費不予以退還。
　　（2）因交通延阻、天氣、飛機故障、航班取消或更改時間等，不可抗力原因所引致的額外費用由客人自行承擔，與旅行社無關。
三）住宿：
　　（1）拉薩四钻酒店，林芝希尔顿庄园酒店（携程五钻），双人标准间(不挂牌）我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。
（2）参考酒店目录：拉薩四钻版参考酒店：丰缘酒店、吉米莱雅酒店、乔穆郎中酒店、岷山圣瑞斯酒店、鸿罡酒店、诺嘎酒店、圣辰酒店或同级（供氧供暖）；
拉薩洲际版参考酒店：洲际酒店备选：首选拉薩饭店、香格裏拉、瑞吉酒店或同级（供氧供暖）
林芝米林:林芝工布莊園希爾頓酒店（備選酒店：林芝五洲皇冠酒店、名人酒店　或同級）
備注:如遇特殊原因，不能安排備選酒店時，我社有權安排同級別、同標准的其他酒店.
（3）西藏住宿條件有限請勿與內地同級酒店相比較，敬請諒解！如住宿升標，請在報名時告知，補足房間差價，條件有限房間大多不帶空調和寬帶
　　（4）酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、酒店客房设施损坏的赔偿等個人消费的费用由個人自理，与旅行社无关。
四）用餐：
1）６早９正，早餐爲酒店含早（不吃不退），正餐標准5０元/人。正餐標准八菜一湯，六人或十二人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜爲主，如有忌口者可自備食物；
（用餐數量與行程天數匹配；用餐標准以産品匹配！准確信息請參考行程簡表！）
2）赠送7個特色餐：
1.雪域魯固藏之味
2.魯朗石鍋雞
3.大峽谷自助餐
4.希爾頓石鍋牛肉紅酒宴
5.雪山營地紅酒牛排
6.藏式烤羊晚宴
7.特色藏餐；每天一瓶氧之泉,市內晚餐自理！
3）行程中團隊用餐，如因客人自身原因放棄用餐，費用不退。
4）4）关于個别情况早上出发过早，早餐有可能为酒店提供的路早，用餐不习惯者可自备食物。
　　5）自由活動期間用餐請自理。
　　6）行程中所列早餐贈送用餐，以酒店提供爲准，不屬于旅遊社質量範圍，如有問題旅行社配合客人向酒店追責。
　　7）行程中所列正餐、特色餐、贈送用餐，質量和食品安全以餐廳提供爲准，不屬于旅遊社質量範圍，如有問題旅行社配合客人向酒店追責。
五）門票：
（1）含首道大门门票：布達拉宮，大昭寺，南迦巴瓦峰观景台，热气球，雅鲁藏布江大峡谷，雪山营地，巴松措，羊湖，卡若拉
（2）如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價。
　　（3）如客人自愿放弃行程中景點，费用不退。
　　（4）此报价已为旅行社团队的折扣价，故行程景點门票对所有证件（学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件）均不在享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还。自愿放弃费用不退；
六）導服：
　　普通話優秀導遊講解服務,旺季可能會出現導遊更換的問題,每晚9點導遊會聯系客人,請客人手機暢通!
七）保險說明：
　　保险:旅游车座位险50万、旅行社责任险30万．客人在当地出行期间地接社只承诺配备“西藏旅行社责任险”。强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据個人需求自行购买高原险或航空险等其他险种。
八）重要說明：
（1）布達拉宮每年旺季（5月-10月）期间布達拉宮限流参观（文物保护原因），每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/管理处补票5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每個团会拆分成多個小团体2/每個小团体分成不同时间参观3/每個小

費用不含：

1.客人自选個人消费项目
2.單房差或加床
3.自由活動期間的餐食費和交通費
4.景區內騎馬/牦牛屬景區內另行付費的項目，屬于客人自願消費
重要說明：
（1）布達拉宮每年旺季（5月-10月）期间布達拉宮限流参观（文物保护原因），每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/管理处补票5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每個团会拆分成多個小团体2/每個小团体分成不同时间参观3/每個小团体跟随不同导游进入；敬请理解！
（2）因散客團人數較多，布宮批票參觀名單爲機選，故有可能夫妻會分開。
（3）参观其它景點如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景點；不愿调换，则退还门票费。
（4）因参观布達拉宮旅行社渠道报票实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，因门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布達拉宮时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景點的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布達拉宮游客必须携带本人有效身份证原件。
（5）布達拉宮分两条线路参观，线路分配是布達拉宮管理处根据每天接待人数，随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。
預訂流程：

您可以通過以下方式簽署旅遊合同：旅行社簽約傳真簽約

旅遊社地址：深圳市福田區深南中路2008號華聯大廈507室(華聯電子商務部) 查看地圖
溫馨提示
1、西藏地區必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本産品不接受外賓及台灣同胞，請諒解。
3、西藏地區火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年滿65歲以上的遊客需簽署健康申明，最好有家屬陪同，謹慎入藏，年滿70周歲遊客不建議進藏。
5、此産品只包含市區內接送費用，不含往返機場接送。（請自行乘坐民航大巴或出租車往返機場，費用自理）
6、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景點游览，请谅解。
7、進藏攜帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝。
8、高原反應：有高血壓、心髒病、哮喘病患者不適宜進藏旅遊，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的遊客請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、諾迪康等。
9、因長時間高原行車且翻越高山，可能會遇到汽車抛錨並影響行程的情況；旅行社對此情況會迅速做出補救措施；請遊客諒解及配合，做好心理准備。
10、如遇風雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導遊有義務提醒遊客並有權更改行程，費用如有增減，多除少補。
11、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊的飲食習慣、宗教禁忌、請團友尊重當地風俗，未經過對方允許，請勿動其物品及拍照，特別注意！
12、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請准備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應准備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要塗抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于幹燥低溫氣候。
13、因西藏特殊條件所致，絕大部分的酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請諒解；大部分酒店無空調，如需加被子可聯系前台服務員。
14、此产品目的地为高原地區，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半個月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉薩比较方便，每天都有进出拉薩的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

西藏旅遊告知书
西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅遊之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主
要髒器沒有毛病的前提下，才能啓程。以下將爲大家介紹一些高原的基本保健常識。
1、不適宜到西藏旅行的人
心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那麽建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。
患有器質性疾病、嚴重貧血或重症高血壓的遊客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高于其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要髒器的代償活動增強，使這些髒器的負擔加重。一旦這些髒器出現疾患，便會使病情進一步加重。
如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，並且盡量本著穩健的原則。
2、進入高原之前的准備
（１）．進入高原前，可向有高原生活經曆的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
（２）．進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈後再進入高原。
（３）．良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
（４）．如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
3、進入高原途中注意事項
（１）．應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
（２）．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
（３）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地區，以便治疗恢复。
（４）．由于乘車進入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
4、高原反應→在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應
因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每個人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年轻者好于年老者。
从平原地區进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
（１）．脉搏（心律）频率：平原地區正常脉搏为７２次／分，初到高原时脉搏可增至８０～９０次／分，個别人可达１００多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
（２）．呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們會感到胸悶氣短。適應後，會逐漸恢複到原來水平。
（３）．血压：平原地區正常收缩压为１１０～１２０毫米汞柱，舒张压为０～８０毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
（４）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整個神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地區后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。
（５）．消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂症狀。在高原生活了一段時間後，可逐步恢複。
在高原，如果持續感覺不適就應該上醫院治療。最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。
5、到達高原後注意的事項
（１）．刚到高原，每個人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（２）．如果是坐飛機上高原，一般高山反應的症狀會在１２～１４小時左右産生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
（３）．人們常常用吸氧來緩解胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動辄吸氧，以免形成依賴性。
（４）．進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
（５）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊愈）
（６）．在藏期間，旅遊活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步。

健康承諾書

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本人身份证号自愿参加贵社组织的日至日赴游，团号为：。
旅行社工作人員已經告知本人旅遊産品內容，本人已完全了解貴社接待人員告知的所有注意事項，並根據對高危人群[包括但不限于未成年人、高齡人群（70周歲及以上）、重症疾病患者等]的相關要求承諾如下：
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